Genieße den Moment
Es ist noch früh. Im Morgengrauen gehst du hinaus in die Welt, bereit alle Eindrücke in dich aufzunehmen. Während deine Füße über den Asphalt laufen, spürst du die kalte Luft an deinen nackten Beinen. Der Wind verweht deine Haare, sodass sie dein Gesicht sanft umschmeicheln. Mit jedem Atemzug saugst du die Atmosphäre in dich auf, sie durchdringt deinen ganzen Körper und füllt dich mit frischem Sauerstoff. Deine Körperzellen danken es dir mit einem Gefühl der Erleichterung.
Die Schritte, die du machst, sind klein, dein Tempo ist langsam. Deine Augen wandern umher und halten an, wenn sie etwas Erfreuliches erblicken. Einen Strauch, in dem rosa-weiße Blüten wachsen und eine Biene, die sich über den Blütenstaub hermacht. Du gehst hin und riechst an der Blume. Sie duftet himmlisch, du musst lächeln.
Die Morgendämmerung schreitet fort. Die güldene Sonne erstreckt sich langsam am Horizont. Die ersten Sonnenstrahlen berühren die Erde, Wärme breitet sich aus. Ihr schönes Licht verfärbt den Himmel. Es wird hell. Von Dunkelblau über rot zu rosa und orange tränkt sich das Firmament hellblau.
Auf deiner Haut prickelt es warm, als dich Sonnenstrahlen streicheln und für einen neuen Tag begrüßen. Du streckst dein Gesicht dem Himmelsdach entgegen und schließt die Augen. Dein Atem ist gleichmäßig und ruhig.
Jetzt konzentrierst du dich auf die Geräusche in deiner Umgebung. In der Nähe hörst du einen Bach plätschern, stellst dir vor, wie sich die Tiere des Waldes daran satt trinken und den neuen Tag willkommen heißen. Du hörst die verschiedensten Arten von Vögeln in den Baumwipfeln zwitschern. Jeder singt sein eigenes Lied und kündigt uns Menschen einen Tag mit neuen Chancen an.
Nutzt du ihn?
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen